オリーブオイル納豆で白髪改善の効果！まだ間に合う白髪が黒髪に！

　悩む女性

最近、白髪が増えて目立つ！

白髪染め以外で手軽に白髪対策をしたい！

何かいい方法を教えてほしい！

といったお悩みを解決します。

こんな方におすすめな記事

❶最近、白髪が増えてきた

❷白髪染め以外で黒髪に戻したい

❸オリーブオイル納豆の作りたい方

結論をいうと、オリーブオイルと納豆を混ぜて食べることで、白髪を黒髪に改善する効果が期待できます

納豆は毎日食べている方は多いと思いますが、普段の納豆にオリーブオイルを足すだけで、白髪を改善させる効果が期待できる。

白髪が改善される理由とオリーブオイル納豆の作り方を解説します。

最近、白髪が気になる方は、納豆とオリーブオイルを合わせて取ることで、白髪の悩みが改善できる

ぜひ、最後までご覧くださいませ。

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オリーブオイル納豆で白髪改善の効果

年齢とともに白髪が増えてくると、実年齢より老けて見られるし、自分で見ても老けたなと思ってしまいます。

白髪を改善して黒髪にすることで、実年齢より若く見られることで不思議と活力がみなぎります。

白髪染めはしたくないあなたに、混ぜて食べるだけのオリーブオイル納豆をおすすめします。

黒髪が白髪になる3つの原因

黒髪が白髪になるには、3つの原因があげられます。

白髪になる3つの原因

加齢によるもの

ストレスや栄養不足、薬の副
　　作用など

遺伝によるもの

メラニン色素という成分が髪の毛を作るのですが、年齢を重ねるごとに黒髪を作る力が弱くなり白髪になります。

メラニン色素を活発化させることで、白髪を改善することができます。

オリーブオイル納豆で白髪改善の理由

オリーブオイル納豆で白髪が改善される理由は、4つあります。

タンパク質が豊富

髪の毛にはケラチンと呼ばれる
　　タンパク質が主成分で作られ
　　ている。

大豆は『畑の肉』と呼ばれてお
　　り、肉類に匹敵するほどタン
　　パク質が豊富に含まれている。

カルシウム・亜鉛が豊富

納豆にはメラノサイト、メラ
　　ニン色素を活性化する、カルシ
　　ウムや亜鉛、銅が豊富に含まれ
　　てる。

色素になるアミノ酸

メラニン色素の原料になるの
　　がアミノ酸です。

ビタミンが豊富

オリーブオイルには、抗酸化
　　作用の強いビタミンEが豊富に
　　含まれていて、アンチエイジン
　　グの効果がある。

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オリーブオイル納豆の口コミ

オリーブオイル納豆の口コミをみると、白髪改善の効果が期待できることが分かります。

納豆は安くて健康に良いだけでなく
白髪の回復に有効

もともと地毛が金髪混じりだった私は
納豆を食べているうちに
金髪が増えている

白髪を回復させたい人は納豆を食べよう
(一度の大量摂取はかえって悪いので
毎日コンスタントに)

— 渡瀬隆次 (@HIoDBs3B3uhlwz2) July 9, 2019

頭に白髪があると、たしかにすこし老けて見えるもの。できれば黒くてツヤツヤの髪の毛をキープしたいですよね。白髪を改善する食材はオリーブオイル、黒ゴマ、もずく、ブルーベリー、生野菜、豆乳、ドクダミ茶、黒豆茶、みかん、唐胡酢などがあります。

— 健康マニア100歳人生 (@kenkoumania100) August 18, 2019