ヨーグルト

玉ねぎヨーグルトがまずい!本当に痩せる!痩せない!口コミまとめ

玉ねぎヨーグルトがまずい
 悩む女性
 悩む女性

玉ねぎヨーグルトを作ったけど美味しくない!

玉ねぎ臭くて、もう少し食べやすくならないかな!

玉ねぎヨーグルトで本当に痩せるのかな!

といったお悩みを解決します。

結論をいうと

玉ねぎヨーグルトはまずい

アレンジすると食べやすくなる

継続するとダイエット効果は期待
 できる

まずくて続かないならサプリを利
 用しよう

玉ねぎヨーグルトについて解説していきます。

✓本記事の内容

 

玉ねぎヨーグルトとは

 

玉ねぎヨーグルトがまずい口コミ

 

玉ねぎヨーグルトのアレンジ

 

玉ねぎヨーグルトは痩せるの

 

玉ねぎヨーグルトのサプリ

 

 

 ウシ
 ウシ
玉ねぎヨーグルトがまずくて続かない方へ!

玉ねぎヨーグルトを少しアレンジするだけで食べやすくできるよ!

玉ねぎヨーグルトを食べることで本当に痩せるのか疑問に思っている方のために口コミをまとめたので参考にしてください。

ぜひ最後までご覧くださいませ。

 

 

玉ねぎヨーグルトの効果

ヨーグルト

 

 リス
 リス
玉ねぎヨーグルトってなんですか!

 ウシ
 ウシ
玉ねぎヨーグルトは、スライスした玉ねぎとヨーグルトを混ぜ合わせたもの!

ダイエットや便秘に効果があるよ!

玉ねぎに含まれる水溶性食物繊維イヌリンとヨーグルトに含まれるビフィズス菌を合わせることで『やせ酸』と呼ばれる短鎖脂肪酸をつくりだします

 ウシ
 ウシ
簡単にいうと玉ねぎヨーグルトを食べると体にとてもいい!

 

玉ねぎヨーグルトの効果

便秘解消の効果

免疫力を調整する効果

アレルギー症状の暖和の効果

新陳代謝のアップ効果

ダイエット効果

玉ねぎヨーグルトを体に取り入れることで美容・健康の効果が期待できます。

 

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玉ねぎヨーグルトがまずい

 

玉ねぎヨーグルトは、日本テレビ系『得する人損する人』でラク痩せダイエットに挑戦で話題になりました。

玉ねぎヨーグルトを食べるだけで簡単にダイエットができるとチャレンジする人が多いのですが、うまくいかないという意見が多いです。

 ウシ
 ウシ

続かない理由は、玉ねぎヨーグルトがまずいからだよ!

普段から甘いヨーグルトを食べる事になれているので、無糖のヨーグルトに生の玉ねぎと塩を入れて食べても玉ねぎの臭みが強くてまずく感じてしまいます。

 

玉ねぎヨーグルトのまずい口コミ

玉ねぎヨーグルトのまずい口コミをまとめてみると

 

玉ねぎヨーグルトがまずいという意見をツイッターでみてみると結構でてきます。

 

玉ねぎヨーグルトのおいしい口コミ

玉ねぎヨーグルトが美味しいという口コミあるので紹介します。

 

玉ねぎヨーグルトがおいしい意見をまとめると、そのまま食べるよりも納豆に混ぜたり、みそ汁、フルーツに入れている方が多いです。

 

玉ねぎヨーグルトをアレンジすると食べやすくなりますが、アレンジをしてもまずいという意見もあります。

スライスした玉ねぎを水にさらさないので、どうしても玉ねぎ臭くなってしまうのが原因になります。

 

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玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピ

ヨーグルト

玉ねぎヨーグルトの簡単なアレンジレシピを2つ紹介します。

ハチミツ入り玉ねぎヨーグルト レシピ

玉ねぎヨーグルトをアレンジして食べやすくしたハチミツ入りのレシピをです。

ハチミツ入り玉ねぎヨーグルトの材料

 

玉ねぎ 1個(200g)
ヨーグルト(無糖) 200g
小さじ1/2
ハチミツ 1/3
レモン汁 少々

 

ハチミツ入り玉ねぎヨーグルトの作り方

 

1、玉ねぎの繊維に対して垂直に2~3
  ミリにスライスします。

2、スライスした玉ねぎをバットに広
  げて30分ほど空気にさらすこと
  で、玉ねぎの辛さが和らぎます。

3、玉ねぎ、ヨーグルト、塩、ハチミツ
  をよく混ぜ合わせます。

4、冷蔵庫で一晩寝かせたら出来上が
  りです。

5、1日50gを目安に2~3日で食べき
  りましょう。

出典:玉ねぎヨーグルトが辛い!ハチミツを入れるひと手間で効果抜群!

 

玉ねぎヨーグルトが辛い!ハチミツ・加熱・切り方で辛くない! といったお悩みを解決します。 ❶玉ねぎヨーグルトの辛さは和らぐ ❷辛さを抑える4つの方法 玉ねぎヨーグルトの辛さを...

 

玉ねぎヨーグルトドレッシング レシピ!

日本料理『分とく山』の総料理長 野崎洋光さんが開発した和風ドレッシングです。

玉ねぎヨーグルトをそのまま食べるよりは、ドレッシングにして野菜にかけたりお肉、お魚にかけることで食べやすくなります。

玉ねぎヨーグルトドレッシングの材料

 

玉ねぎヨーグルト 200g
薄口しょうゆ 大さじ2
レモン汁 大さじ1
白いりごま 大さじ2

 

玉ねぎヨーグルトドレッシングの作り方

 

1、玉ねぎヨーグルトをつくります。

※ 玉ねぎヨーグルトの作り方はこちら

2、玉ねぎヨーグルト、薄口しょうゆ、レモ
  ン汁、白いりごまを混ぜ合わせて出来上
  がりです。

 ウシ
 ウシ
玉ねぎヨーグルトをドレッシングやソースにすると食べやすいよ!

 

玉ねぎヨーグルトにダイエット効果!作り方で必ず注意することは! といったお悩みを解決します。 ❶美容・健康の効果が期待できる ❷玉ねぎ、ヨーグルト、塩を混ぜるだけ 玉ねぎヨーグル...

 

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痩せるの!痩せないの!

ヨーグルト ダイエット

玉ねぎヨーグルトで痩せないというあなたに、まずもう一度玉ねぎヨーグルトの作り方・やり方が間違ってないかを確認しましょう。

ビフィズス菌入りの無糖のヨーグルト

玉ねぎヨーグルトは塩を入れてつくるので加糖のヨーグルトで作っても美味しくありません。

玉ねぎヨーグルトに糖分が入っているのでダイエットには不向きです。

玉ねぎヨーグルトをつくる時は、ビフィズス菌入りの無糖のヨーグルトを使いましょう。

 

食べる量は間違ってないの

玉ねぎヨーグルトの1日の摂取量は50グラム食べるのが適していると言われています。

できれば1度に50グラム食べるのではなく朝、昼、晩の3回に分けて食べるほうが効果的です。

体にいいからといって食べすぎるのも注意しましょう。

 

効果出るまで2~3週間は待とう!

玉ねぎヨーグルトを食べたからといってすぐダイエット効果が出るわけではありません。

すぐに効果がでないからといってすぐにやめないで2~3週間は継続して様子を見ることも大事です。

何事も3日坊主では痩せません。

 

井上咲楽さんはダイエット成功

『得する人損する人』のダイエット企画で井上咲楽(いのうえさくら)さんが玉ねぎヨーグルトダイエットに挑戦しました。

井上咲楽さんといえば左右がつながる程まゆ毛が太いのが特徴で『ワイドナショー』などにも出演していました。

井上咲楽さんは慢性的な便秘に悩まされていましたが、玉ねぎヨーグルトを食べることで便秘を改善して3週間で4キロ以上のダイエットに成功しました。

  ダイエット前 ダイエット後
体重  46.5㎏ -4.1㎏
お腹周り  71.2㎝ -7.7㎝

 

玉ねぎヨーグルトダイエットで痩せることが結果でわかります。

こんなコメントもツイッターでありますね。

 

ツイッターで痩せる口コミは!

ツイッターでは痩せたという口コミより、痩せないからやめたまずいからやめたという口コミが多いです。

 

玉ねぎヨーグルトで痩せないという意見が多かったのですが、たまねぎヨーグルトを食べるだけでなく食事制限や適度な運動を混ぜながらやると効果が出やすいです。

 ウシ
 ウシ
痩せないという口コミが多いけど、毎日継続することで効果がでてくるからガンバロウ!

 

気軽に 玉ねぎ ヨーグルト ダイエット サプリメントがオススメ

玉ねぎヨーグルトがまずい、作るのがめんどくさい理由で玉ねぎヨーグルトダイエットをやめてしまった方におススメしたい商品です。

玉ねぎヨーグルトサプリの
 メリット

生きた乳酸菌を腸に届ける

玉ねぎの臭いの心配がない

調理する必要がない

持ち運びに便利

 ウシ
 ウシ
継続しやすいから、ダイエット効果が期待できるよ!

 

玉ねぎヨーグルトがまずい まとめ

ヨーグルト

玉ねぎヨーグルトが食べやすくなるアレンジレシピや玉ねぎヨーグルトの口コミについて書いてきましたがいかがでしたか。

玉ねぎヨーグルトは決しておいしくはないですが、腸内環境を整えてくれてダイエット効果を期待することができます。

混ぜ合わせて食べるのが苦手なら別々で食べても効果は期待できますが、玉ねぎは水にさらすと成分が水にとけてしまうので注意しましょう。

 ウシ
 ウシ
玉ねぎは火を通すより、生で食べたほうが効果が出るよ!

玉ねぎヨーグルトは健康・美容に効果があるので毎日欠かさず食べましょう。

最後までご覧くださってありがとうございます。

 

 

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シンジ
ブログをご覧くださってありがとう。当ブログの管理人のシンジです。★出身地 福島 ★趣味 アメリカのドラマ ★未婚 ★仕事 大学中退して料理人へ ★失敗したことFXに手をだしてボロ負けをしたこと、FXはやるとしても、いらないお金でやりましょう。★ブログは生活に役立つことを書いて、みんなのお役に少しでも立てばいいかなと思いブログを運営しています。★目標 フリーランスになるのが目標!