ピアノが手汗で滑るときの対策は！【手の平が多汗症でも悩まず弾ける！】

　悩む女の子

手汗でピアノの鍵盤がツルツル滑ってうまく弾けない！

ピアノも手汗でベタベタに！

手汗を止める方法を教えてほしい！

といった悩みを解決します。

こんな方に、おすすめの記事

❶手汗で鍵盤が滑ってミスをしてしまう

❷ピアノを弾く時、緊張して手汗がでる

❸ピアノが手汗で汚れてしまう

❹手汗を止める制汗剤を知りたい

結論をいうと、手の平が多汗症でも汗を止めることができます。

緊張して手汗が出てしまう、手の平が多汗症で汗が止まらない、手汗でピアノの鍵盤が滑ってしまう時の対策を5つ紹介します。

手汗の悩みが解消されて、ピアノが汗で汚れることも、ピアノ発表会で指が滑ってミスをすることもなくなります。

ぜひ、最後までご覧くださいませ。

ピアノが手汗で滑るときの原因は２つ

ピアノが手汗で滑る時の原因は２つです。

ピアノが手汗で滑る原因

❶精神性発汗

❷手掌多汗症

緊張・ストレスからくる精神性発汗

人が汗をかく要因は、「温熱性発汗」「精神性発汗」「味覚性発汗」の３つあります。

精神性発汗が原因で、手に汗をかきやすくなります。

緊張やストレスなど精神的な刺激があるとかく汗で、手の平、足の裏、脇などに汗をかきます。

ピアノの発表会など人前で弾くときに、緊張や不安で手汗がかきやすくなります。

手掌多汗症で手汗が止まらない

手掌多汗症は、緊張やストレスなどの精神性発汗が原因ではないのに、手の平にたくさん汗をかいてしまうことです。

手掌多汗症には症状レベルが3段階あります。

手掌多汗症の症状レベル

❶レベル1　手の平が湿っている

❷レベル2　手の平に汗が水滴にな
　　　　　　っているのが分かる

❸レベル3　汗が水滴になり、手の
　　　　　　平から落ちる

手掌多汗症は症状により、日常生活には支障はないですが、レベルが高くなるほど汗の量に耐えられなくなるので対策は必要になります。

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ピアノが手汗で滑るときの５つの対策

ピアノが手汗で滑る時の５つの対策を解説します。

ピアノで手汗で滑る時の
　　５つの対策

❶死ぬほど練習して自信をつける

❷ハンカチを準備する

❸手汗をおさえるツボを押す

❹ミョウバン水を作って使って見る

❺制汗剤を使う

死ぬほど練習して自信をつける

ピアノを死ぬほど練習して自信をつけることも大事です。

自分のピアノの演奏に自信がないから、不安を感じて緊張してしまい、焦れば焦るほど手汗がどんどん出てきてしまいます。

指先が勝手に動くぐらい、ピアノの練習を十分にして、自分の演奏に自信を持たせましょう。

自分の気持ちに余裕を持たせることで、手汗が落ち着く場合もあります。

ハンカチを準備する

ハンカチは常に持ち歩きましょう。

常にハンカチを持ち歩いて、演奏する前に手汗をふきとるように心がけましょう。

ハンカチは手の汗を拭く以外にも、鍵盤が汗で濡れていると滑りやすくなるので、汗で看板が汚れている場合はハンカチでふき取りましょう。

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手汗をおさえるツボを押す

手汗をおさえる「合谷(ごうこく)」というツボを押してみましょう。

合谷(ごうこく)は、人差し指と親指の骨が合流している場所になります。(画像の赤い部分）

気休めみたいな感じですが、手軽にできる手汗対策ですのでピアノを弾く前に合谷(ごうこく)を押してリラックスしましょう。

ミョウバン水を作って使って見る

ミョウバン水には、肌を引き締める作用があり、血管を収縮させて汗腺を引き締める効果があります。

焼ミョウバンは価格も安いので、とても経済的です。

ミョウバン水の材料

焼ミョウバン	15g
水道水	500cc

ミョウバン水の作り方

１、空のペットボトルに水道水500ccと、焼
　　ミョウバン15gを入れてよく混ぜましょ
　　う。(ミョウバン水の原液を作ります）

２、白く濁った水溶液が透明になれば、ミョ
　　ウバン水の完成です。

３、1日～2日で透明になって、冷蔵庫で1ヶ
　　月ほど保存可能です。

４、冷蔵庫で保存する場合は、間違って飲ん
　　でしまわないように「ミョウバン水」と
　　書いておきましょう。

ミョウバン水の使い方

１、ミョウバン水を使うときは、さらに水で
　　薄めて使います。

２、個人差にもよりますが、ミョウバン水を
　　水で10倍に薄めます。

３、スプレーボトルに薄めたミョウバン水を
　　入れて、手に吹きかけて手を乾かすだけ
　　です。

４、かゆみや肌荒れが出る場合は、水でさら
　　に15倍、20倍に薄くするか使用するの
　　を止めましょう。

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パースピレックス(デトランスα)手足用の制汗剤を使う

手汗でピアノが滑るだけでなく、手汗で手が常に濡れている、ノートが手汗でボロボロになる、手をつなぐのが気まずいなど、手の平のひどい汗で悩んでいる方にはパースピレックス(デトランスα)手足用がおすすめです。

脇汗やワキガ対策で有名なパースピレックス(デトランスα)手足用の制汗剤です。

パースピレックス(デトランスα)は、海外の制汗剤で汗を止める成分が強く、手の平のサラサラ感を維持することができます。

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